1h sur rendez-vous
Après un échange et une observation permettant d’évaluer vos besoins en lien avec vos envies ;
nous créons ensemble une pratique de yoga à refaire chez vous, selon les possibles de votre corps et le temps dont vous disposez.
1h sur rendez-vous
Je vous guide une pratique que j’aurais préparée à l’avance selon le niveau des participants.
C’est un cours collectif intimiste, ce qui permet d’aménager au mieux selon ce que vous êtes dans votre corps au moment de la séance et de vous guider au plus juste dans l’enchainement des postures.
C’est aussi l’opportunité de prendre du temps pour soi de façon régulière en étant libre de venir selon vos agendas.